こんにちは＼(^o^)／
【女性と赤ちゃんのためのサロン】の東京都内や神奈川からもご来院多数の
産前産後ケア専門かおりビューティサロン代表の伊藤香織です^_^

🌸ママ自身の心の整え方🌸
～上の子＋赤ちゃん育児編～

赤ちゃんのお世話と上の子の対応。
毎日ママはフル稼働で、心も体も休まる暇がないこともありますよね。
だからこそ「ママ自身の心を整えること」がとても大切です。

📌ママの心を整える工夫
・完璧を目指さず「今日はここまでできた」と自分を認める
・上の子と赤ちゃん両方に手が回らないときは「順番で大丈夫」と思う
・1日5分でも「自分のための時間」をつくる（お茶・深呼吸・好きな音楽）
・体をほぐしてリラックス（整体や軽いストレッチも効果的）
・「助けを借りることも育児の一部」と考える

📖「取り入れてよかった！」の声
・“完璧じゃなくてもいい”と意識したら、気持ちが楽になった
・整体で体を整えたら、心まで前向きになれた
・一人時間を少し作るだけで、子どもへの笑顔が増えた
・夫や家族にお願いしたら、みんなで育児している安心感ができた

🌟プラスのアドバイス
ママが笑顔でいることが、上の子と赤ちゃんにとって一番の安心。
無理せず、自分の心と体を整えることが“家族みんなの笑顔”につながります。

赤ちゃんと上の子の成長を楽しみながら、ママ自身も心地よく過ごせるようにしていきましょう。

🌸ご相談だけでもお気軽にどうぞ🌸

妊活・マタニティ・産後まで、体の変化を実感できる施術を行い、安心して通えると多くの方にご来院いただいております。
北千住～春日部など東武線沿線、柏・流山・おおたかの森、東京・茨城・大阪・名古屋・秋田・愛媛など遠方からも多数ご来院いただいています。

【草加・獨協大学前・蒲生・南越谷・八潮・越谷】
三郷／川口／松原／新田／新越谷／足立／北千住／小菅／五反野／春日部／加須
松戸／おおたかの森／東京／茨城／流山／大阪／名古屋／秋田／愛媛／産後／産前／妊娠／妊活／むくみ／反り腰／腰痛／肩こり／体型戻し／体重／整体／小顔／小顔矯正／リンパ／マッサージ／顎関節症／バストアップ／ハンドマッサージ／ヘッドマッサージ／ヘッドスパ／お子様同伴OK／子供整体／自律神経／心の不調

#骨盤矯正
#産前産後ケア
#ママの心の整え方
#上の子育児
#兄弟育児
#産後ママ応援
#育児ストレス
#ママのリフレッシュ
#ママのメンタルケア
#完璧を目指さない育児