食べ方を見直すきっかけに産前産後ケア専門整体SAKUYAHarmoniesの代表伊藤香織です。「身体のために、何を食べたらいいんだろう？」体型や食事を見直そうとすると、いろいろな考え方に出会いますよね。今…
【48歳、1ヶ月で7kg減。】 「ただ痩せる」じゃなく、40代からきれいに痩せるために私がやったこと「痩せたい。でも、やつれたくない」「体重を落としたら、顔や身体がたるんでしまいそうで怖い」「胸やお…
埼玉県草加市 産前産後ケア専門SAKUYAHarmoniesです。 「産後、体重は戻ったのに体型が違う」 そんなお声をよく伺います。 実は、 数字だけではわからないのが産後の身体。 骨盤や姿勢、 身体の使い方…