腰痛がなく過ごせた妊娠後期の日々

〜逆子改善・骨盤底筋トレーニングで変わった身体の変化〜

目次

1. 妊娠後期に感じやすい身体の不調
2. 「腰が痛くない日々」に驚かれたご来院時のお声
3. 逆子が引き続き整っていたことへの安心感
4. 骨盤底筋トレーニングで変わった“睡眠の質”
5. 歪みの少ない身体で施術をスタートできた理由
6. 今回整えたポイント
7. 妊娠中の身体は“全身の連動”が大切
8. 体験談｜身体が整うことで心まで軽くなった
9. 自分に還る妊娠期間を過ごすために
10. まとめ

腰痛がなく過ごせた妊娠後期の日々

〜逆子改善・骨盤底筋トレーニングで変わった身体の変化〜

こんにちは。
草加市
産前産後ケア専門
かおりビューティサロンの伊藤香織です。

妊娠後期になると、

・腰痛
・恥骨痛
・足のむくみ
・眠りの浅さ
・頻尿
・逆子への不安

など、身体の変化に悩まれる方が増えてきます。

今回ご来院くださった湯之上さまも、以前は身体の不調を感じていらっしゃいましたが、

今回、

「腕の調子も良い」
「腰が痛くなく過ごせた」
「逆子も引き続き治っている」
「骨盤底筋を鍛えているおかげで夜までぐっすり眠れる」

という、とてもうれしいご報告をくださいました✨

「腰が痛くない」が当たり前ではない妊娠後期

妊娠後期は、お腹が大きくなることで重心が前に引っ張られ、腰に大きな負担がかかります。

そのため、

「朝起きるのがつらい」
「歩くだけで腰が痛い」
「寝返りが苦痛」

という方も少なくありません。

だからこそ、

“腰が痛くなく過ごせた”

という言葉は、実はとても大きな変化なのです。

身体は、ただ痛みを我慢するものではなく、整うことで本来の力を取り戻していきます。

逆子が引き続き整っていたことへの安心

妊娠中、多くのママが不安にな�