最近感じるのは、

「健康」って
ただ不調がないことじゃない。

✔︎ やりたいことができる
✔︎ 子どもと笑える
✔︎ 美味しく食べられる
✔︎ 心に余白がある
✔︎ 未来を楽しみにできる

これも全部、
健康なんだと思います。

身体を整えることは、
人生を整えること。

忙しい人ほど、
まずは“自分”を大切にしてほしいなと思っています。

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