【ぎっくり腰で卒園式に出られなかったママが、入学式には笑顔で参加できた理由】

春は、卒園式や入学式、入園式など
お子さまの成長を感じる大切な季節です。

その一方で、この時期は
腰の不調を感じる方が とても増える季節でもあります。

寒暖差や環境の変化、 新生活の疲れに加えて、
日常の中で積み重なった負担が、 ある日突然 ぎっくり腰として 現れてしまうことがあります。

先日も、 そんな大切な時期に ご来院くださったお母さまが いらっしゃいました。

その方は卒園式の朝、 起き上がろうとした瞬間に 腰に強い痛みが走り、
その場から 動けなくなってしまったそうです。

着替えることもつらく、 立っていることもできず、
楽しみにしていた 卒園式に出席することが できませんでした。

「子どもの大切な日に 行ってあげられなかったんです」

そうお話しされる姿に、 お母さまとしての 深い想いが伝わってきました。

数日後には、 入学式と入園式が控えていて、

「次こそは 絶対に出たいんです」

その想いで 整体に来てくださいました。

お身体をみさせていただくと、
腰だけではなく、

骨盤の傾き
背中のねじれ
股関節の硬さ
呼吸の浅さ
身体全体に 負担が広がっていました。

特に気になったのは、 普段から 身体をねじりながら使うクセ が多かったことでした。

お話をうかがうと、 日常生活の中で 無意識に腰へ負担をかける動きが いくつもありました。

たとえば、 シャワーを浴びる時。
本来なら 身体ごと向きを変えればいいのに、

少し横を向いたまま、 腰だけをひねって 身体を洗っていたそうです。

また、 お子さまに離乳食をあげる時も、

椅子ごと向きを変えるより、 その場で身体だけをひねって スプーンを運んでいました。

「少しでも楽に」

「その方が早いから」

そう思って選んでいた姿勢が、
実は腰には 大きな負担になっていたのです。

その時は楽でも、

楽に感じる姿勢 と
身体に優しい姿勢 は違うことがあります。

日々の何気ない姿勢の積み重ねが、 ぎっくり腰につながることは 少なくありません。

さらにその方は左利きで、 普段から 同じ側に負担が偏りやすい 身体の使い方をされていました。

・バッグを同じ肩にかける
・抱っこを同じ側でする
・片側重心で立つ
・家事で同じ向きになる
こうした積み重ねによって、

身体のバランスが崩れ、 腰への負担が 強くなっていたのです。

施術では、 腰だけをみるのではなく、
・骨盤
・背骨
・股関節
・肩まわり
・全身のバランスを

整えていきました。

腰の痛みは、 腰だけに原因があるとは 限りません。

身体全体のつながりをみることで、 本当の原因が見えてきます。

そして施術だけではなく、 日常でできる 小さな改善策もお伝えしました。

難しいことではありません。

本当に 少しだけのことです。

「こんなことで 変わるんですね」

そう驚かれていましたが、
身体は、 最初だけ意識すれば 少しずつ覚えてくれます。

最初は違和感があっても、 続けていくうちに

自然と 負担の少ない使い方に 変わっていきます。

難しいことを頑張るより、
続けられることの方が 身体は変わりやすいのです。

その後、 入学式が終わったあとに ご連絡をいただきました。

「無事に参加できました。 本当にありがとうございました」

その言葉をいただいた時、 私もとても嬉しくなりました。

　
卒園式には 間に合わなかったけれど、

入学式には 笑顔でお子さまの成長を 見届けることができたそうです。

春は、 お母さま自身のことを 後回しにしやすい季節です。

でも、 お母さまの身体が元気でいることは、 家族の笑顔にもつながります。

腰の痛みは、 突然起こるように見えて、

実は 毎日の小さな積み重ねから 始まっています。

だからこそ、 日常の姿勢を少し見直すだけで 未来は変わります。

大切な日に 笑顔で過ごせる身体づくりのために。

身体は、 ほんの少しの意識で 変わっていきます。

※掲載しているお写真の方と、 本文に登場するお客様は 別の方になります。

個人が特定されないよう配慮しながら、 実際のお身体の変化をもとに ご紹介しています。

なお、 左利きの方が 日常生活で気をつけたい姿勢や、
腰に負担をかけにくい 具体的な身体の使い方については、
Instagramサブスク または noteで 詳しくお伝えしています。

必要な方の 参考になれば嬉しいです。

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