①🌸初めての妊娠で不安なママへ🌸

妊娠中の
✔腰痛

✔恥骨痛

✔体の不安

実は
体を整えると楽になることがあります
妊婦整体師がお伝えします👶✨

→保存してあとで読んでください
②初めての妊娠
こんな不安ありませんか？

・赤ちゃんは元気かな

・体の痛みは大丈夫？

・出産乗り越えられるかな

実は
多くのママが同じ不安を感じています。

③妊娠中の体は変化する

妊娠すると
体は出産に向けて
準備を始めます。

その中で起こるのが
✔骨盤のゆるみ

✔姿勢の変化

✔体のバランスの変化

これが痛みの原因になることもあります。

④妊娠中に多い不調

妊婦さんに多いのは

✔腰痛

✔恥骨痛

✔肩こり

✔むくみ

実は
骨盤バランスが原因のことも多いです。

⑤体験談

妊娠19週のママ
腰痛と恥骨痛で
歩くのもつらい状態でした。
体をチェックすると

左骨盤4.5cm高い歪み
骨盤を整えたところ
「歩きやすい✨」
「体が軽い☺️」
と変化されました。

⑥初マタのママに
大切にしてほしいこと

①体を整える

②無理をしない

③一人で抱えない

体が整うと
心も安心します✨

⑦ママが安心すると
赤ちゃんにとって
一番安心なのは
ママが安心していること。
不安があっても大丈夫。

体を整えながら
ゆっくり過ごしていきましょう🌸

⑧最後に香織から

妊娠中の
・腰痛
・恥骨痛
・歩きづらさ
・体の不安
お気軽にご相談ください☺️

妊娠中の体を整える
サポートをしています🌿

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