「体って錆びるんですね…」

整体後の患者さんとの会話から気づいた大切なこと

整体の施術が終わると、
患者さんと少しゆっくりお話しする時間があります。

体がゆるんでリラックスされているからか、
施術前よりも自然と深い健康の話になることが多いのですが、
先日もとても印象的な会話がありました。

施術が終わり、
体を起こされた患者さんが

「体がすごく軽いです」
とおっしゃったあと、

少し驚いたようにこう言われました。

「体ってメンテナンスが必要なんですね」

この言葉は、
整体をしている私にとってとても印象に残りました。

なぜなら、
多くの方が同じように思っているからです。

痛くなったら行く場所、それが整体？

整体というと

「痛くなったら行く」
「つらくなったら治してもらう」

というイメージを持っている方が多いと思います。

もちろんそれも大切です。

でも本当は

痛くなる前に整えること

がとても大切なのです。

よく患者さんにお伝えする例えがあります。

それは

車のメンテナンスです。

車は壊れてから修理するより
壊れないように定期点検をしますよね。

・オイル交換
・タイヤ点検
・エンジンチェック

こうしたメンテナンスをすることで
安全に長く乗ることができます。

でも私たちの体はどうでしょう。

毎日使っているのに
点検やメンテナンスをしないまま
何年も過ごしてしまう方が多いのです。

患者さんも

「車は点検するのに
体は放置していました」

と笑いながら話してくださいました。

不調の原因は「体のサビ」かもしれない

その流れで話題になったのが

体のサビ（酸化）

という話でした。

患者さんは

「体って錆びるんですか？」

と驚かれていました。

実は私たちの体は

・ストレス
・紫外線
・大気汚染
・食品添加物
・睡眠不足

などの影響を受けて

酸化ストレス

という状態になることがあります。

これは簡単に言うと

体の細胞がダメージを受けている状態

です。

鉄が空気に触れて錆びるように、
体の中でも似たようなことが起きていると言われています。

酸化が進むと

・疲れやすい
・回復しにくい
・炎症が起きやすい
・老化が進みやすい

といった状態につながる可能性があります。

患者さんも

「最近疲れが取れないのは
それも関係あるのかもしれませんね」

とおっしゃっていました。

整体で整える「外側のケア」

整体では

・骨格
・筋肉
・姿勢
・神経バランス

を整えていきます。

体の歪みが整うことで

・血流がよくなる
・呼吸が深くなる
・疲れにくくなる

などの変化を感じる方も多いです。

実際に患者さんも

「体が軽くなると
気持ちまで前向きになります」

とお話しされていました。

体は本当に正直で、
整うと自然と元気が出てくるものです。

内側から体を守るという考え方

最近はそれに加えて

体の内側を守るケア

もとても大切だと言われています。

体は本来

自分で回復する力

を持っています。

しかし

・ストレス
・環境
・年齢

などの影響によって
その働きが弱くなることもあります。

そこで

抗酸化力をサポートする

という健康の考え方が
注目されています。

患者さんとも

「整体で体を整えて、
内側からも守れたら最強ですね」

と盛り上がりました。

健康は特別なことではない

健康というと

何か特別なことをしなければいけない
と思う方もいるかもしれません。

でも実は

日々の小さな習慣

がとても大切です。

・体のメンテナンス
・生活習慣
・体の内側のケア

こうしたことを少しずつ意識するだけで
体は変わっていきます。

整体後の何気ない会話から、
改めてそのことを感じた時間でした。

もしこの記事を読んで

「そういえば最近体をメンテナンスしていないな」

と思った方がいらっしゃいましたら
ぜひ一度ご自身の体をいたわってあげてください。

体は一生付き合う
大切なパートナーです。

これからも
皆さんが元気に毎日を過ごせるよう
体の外側と内側、両方からの健康づくりを
お伝えしていきたいと思います。

もし身近に

「最近疲れている人」
「体の不調を感じている人」

がいたら、
ぜひこの記事をシェアしてあげてくださいね。

体のメンテナンスを始めるきっかけになるかもしれません。

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