🍽️【妊活中・産前産後におすすめの食べ物🌿】
体は食べたものでできている💗
妊娠を望むあなた・ママになるあなたに届けたい🌸

🍼妊活＆マタニティ期に積極的に摂りたい栄養素はこちら👇

✨葉酸 → ほうれん草、ブロッコリー、枝豆
✨鉄分 → レバー、ひじき、大豆製品
✨タンパク質 → 鶏むね肉、卵、納豆、魚
✨ビタミンE・C → ナッツ類、パプリカ、柑橘類
✨オメガ3脂肪酸 → さば、いわし、亜麻仁油

体を温める「和食中心」の食事もおすすめです🍲
冷えは妊活の大敵！しっかり栄養を取りつつ、体も心も整えましょう✨

🌸妊活・マタニティ・産後の体の変化に合わせたケアは
【産前産後ケア専門 かおりビューティサロン】へ💕

🧘‍♀️むくみ・反り腰・体型戻し・小顔矯正・自律神経の不調など
あなたの「なりたい」に合わせた施術をご提供します☺️

📍草加駅西口から徒歩6分
バス停「トクホンプラザ前」すぐ
ピンクの看板が目印のサロンです🌸
👶お子様連れOK✨

📚電子書籍も好評発売中！
『「赤ちゃんに会いたい」と願うあなたへ』
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