こんにちは＼(^o^)／
【女性と赤ちゃんのためのサロン】の東京都内や神奈川からもご来院多数の
産前産後ケア専門かおりビューティサロン代表の伊藤香織です^_^

📍産前産後　生理前　食欲おばけ

生理前・生理中になると、
つい食欲が止まらなくなってしまう…
“食欲おばけ”になってしまうママも多いです。

産前産後はホルモンバランスの影響で、
普段より食欲が乱れやすく、
甘いものや脂っこいものを無性に欲することも。

🍴気を付けたいポイントは…
・空腹を感じる前に、こまめに軽食をとる
・血糖値を急に上げないよう、食物繊維やたんぱく質を一緒に摂る
・お水やお茶で“なんとなくの食欲”を落ち着かせる

そして私自身も…
生理前・生理中はどうしてもお腹が空きます。
そんなときは、おやつに「唐揚げ」や「アサイーボウル」を食べて、
自分を甘やかすようにしています♪

無理に我慢せず、“ちょっと工夫しながら甘やかす”ことも大切。
産後の体型戻しや体調管理にもつながります✨

当サロンでは、妊娠中から産後までの体の変化をサポートし、
骨盤矯正や整体で代謝や自律神経を整えながら、
“食欲おばけ”に振り回されない体づくりをお手伝いしています。

北千住～春日部など東武線沿線、柏・流山・おおたかの森方面、東京都内からも多数ご来院いただいています。

【草加・獨協大学前・蒲生・南越谷・八潮・越谷】
三郷／川口／松原／新田／新越谷／足立／北千住／小菅／五反野／春日部／加須
松戸／おおたかの森／東京都内／流山／産後／産前／妊娠／妊活／むくみ／反り腰／腰痛／肩こり／体型戻し／体重／整体／小顔／小顔矯正／リンパ／マッサージ／顎関節症／バストアップ／ハンドマッサージ／ヘッドマッサージ／ヘッドスパ／お子様同伴OK／子供整体／自律神経／心の不調
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