産前産後のママたちの健康を支えるだけでなく、セラピスト養成講座も開講し、全国に女性の健康を支える仲間を増やしています✨

こんにちは🌱 草加市の産前産後ケア専門《かおりビューティサロン》です🌸

📅 2025年6月26日｜マヤ暦では「青い猿・青い夜・音3」の日🐒🌌

今日のテーマは
**「楽しむ」「創造」「自由な心」**🌿

“肩の力を抜いて、遊び心を持つ”ことが、心と身体の豊かさに繋がる日です🌱

毎日、家事や育児に追われて
「今日も一日があっという間だった…」と思うこと、ありませんか？

でも今日は、“あそび心”を取り戻すチャンス✨
ちょっとしたことで笑えたら、それだけでOK！

子どもとふざけたり、変なダンスを踊ったり🎶
真面目になりすぎていた自分に、“ふざけていい日”をプレゼントしてあげてください🌼

🌟 今日のラッキーポイント 🌟
➡ 「クスッ」と笑えることを自分にプレゼント🎁😆
おもしろ動画を見る、変なポーズで自撮りする、子どもとじゃんけん大会！
笑いは、心と体をほぐしてくれる最強のセルフケアです🌿

⚠️ 今日の注意点 ⚠️
➡ 周囲に合わせすぎて、自分のテンションを見失わないように💦
「楽しい」が感じられなくなったら、深呼吸でリセット🌱

🌿 生理痛がつらいときは… 🌿
「楽しまなきゃ」と無理をしなくても大丈夫。
そんな日は、あたたかいお茶を飲んで毛布にくるまるだけでも立派な“遊び心”の時間✨

✔️ お腹や腰を湯たんぽやカイロで温める
✔️ スマホを少し手放して目を閉じて休む
✔️ 「今日はゆるめの日」と決めて、自分にやさしくするだけでOK💮

身体の声に耳を傾けて、休むことも“楽しく生きる力”のひとつです🌱

今日は、自分自身の心を緩めてあげることが
まわりの笑顔にもつながっていく――そんな一日になりますように🌈

【草加・獨協大学前・蒲生・南越谷・八潮・越谷】
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