産前産後のママたちの健康を支えるだけでなく、セラピスト養成講座も開講し、全国に女性の健康を支える仲間を増やしています✨

こんにちは🌱 草加市の産前産後ケア専門《かおりビューティサロン》です🌸

📅2025年6月24日｜マヤ暦では「青い夜・青い夜・音1」の日🌌🌙
今日から新たな13日間のサイクルが始まります✨

テーマは「夢」「豊かさ」「内なるビジョン」🌿
“わたしが本当に望んでいる未来”と向き合う、静かなスタートの日です🌱

赤ちゃんのお世話に追われる中で、
「自分のやりたいことなんて考える余裕ない…」と感じているママも多いのではないでしょうか？

でも、“心の奥にある夢”や“豊かさへの願い”は、今もちゃんと息づいています🌼
今日は、ほんの少しだけ立ち止まって、その声に耳を澄ませてみてください✨
静かな夜のように、ふっと夢のタネが顔を出してくれるかもしれません🌙

🌟今日のラッキーポイント🌟
➡ お気に入りのノートやアプリで「本当にやりたいことリスト」を書いてみましょう📖🖋️
「できるかどうか」ではなく、**“心がワクワクするかどうか”**を大切に💓
その想いが、未来の豊かさのはじまりになります🌿

⚠️今日の注意点⚠️
➡ 「夢は無理かも」と思って手放してしまわないで💦
まずは心の中に“そっと置いておく”だけでも大丈夫。
思い描くことそのものが、未来へのエネルギーになります🌱

🌿腰痛が気になる産前産後ママへ🌿
赤ちゃんの抱っこや授乳、同じ姿勢での家事が続くと、
どうしても腰に負担がかかりやすくなりますよね💦

腰痛を感じたときは、
・1日に3回、腰に手を当てて深呼吸を3回🌬️
・授乳後に2分だけ、足を少し高くして仰向けに寝てみる🛏️
・「ありがとう、がんばってるね」と自分の身体に声をかけてあげる✨

心がほぐれると、身体の痛みもやわらいでくることがあります🌷
それでもつらいときは、無理せず専門家に相談してくださいね🌿

今日は、「わたしの本当の願いってなんだろう？」と
やさしく問いかける一日。

ママであることと、ひとりの“わたし”であること――
どちらも大切にしてOKなんです🌼✨

【草加・獨協大学前・蒲生・南越谷・八潮・越谷】
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