産前産後のママたちの健康を支えるだけでなく、セラピスト養成講座も開講し、全国に女性の健康を支える仲間を増やしています✨

こんにちは🌱
草加市の産前産後ケア専門《かおりビューティサロン》です🌸

📅2025年6月17日｜マヤ暦で見ると「黄色い戦士・青い嵐・音7」の日🛡️🌪️

今日のテーマは「チャレンジ」「問いかけ」「内なる勇気」。
心の奥に眠っていた“強さ”が、そっと顔を出すような日です🌿

👩‍🍼産前産後は、日々新しいことの連続。
慣れないことや不安があっても、
「それでもやってみよう」と思えるあなたの気持ちは、すでに立派な“勇気”です🌱

今日は、自分の中の【“チャレンジしてみたいこと”】に
少しだけ意識を向けてみましょう。

たとえば、
・赤ちゃんと2人で少し長めのお散歩に出てみる
・前から気になっていた講座を調べてみる
・誰かに相談してみる

小さな一歩でも、それは人生の流れを変える力になります✨

🌿腰痛が気になるママへ🌿
出産後は、骨盤のゆるみや筋力低下に加え、授乳・抱っこで無理な姿勢が続きがち。
その結果、腰にじわじわと負担がかかり、痛みが慢性化してしまうことも。

でも、ママたちは「休んでなんていられない」と、つい自分の身体を後回しにしてしまいがちですよね。

今日は、“無理すること”ではなく、“いたわるためのチャレンジ”をひとつしてみませんか？

🌱たとえば…
・授乳中の姿勢にクッションをプラスする
・赤ちゃんを抱っこする時は、片側ばかりにならないよう意識する
・腰や骨盤まわりにやさしいストレッチを、1日1分から始めてみる

こうした小さな工夫の積み重ねが、未来の“痛み予防”にもつながります✨
「わたしの身体を大切にすること」は、「わたしの未来を守ること」でもあるんです🌿

🌟今日のラッキーポイント🌟
➡ 「これ、ちょっと怖いけどやってみたい」と思うことに近づいてみる🌈📲
行動しなくてもOK。「調べる」「話してみる」だけでも、
その瞬間から未来が少しずつ動きはじめます🌿

⚠️今日の注意点⚠️
➡ 「わたしなんかにできるかな？」という思考にストップを💦
答えが見えなくても、“やってみたい”気持ちを信じてあげてください🌼

🌿ママであっても、「わたしの挑戦」は止めなくていい。
今日は、自分自身の中にある“強さ”と“希望”に気づいて、
そっと一歩を踏み出してみてくださいね🌱

※写真は堀切菖蒲園で撮影したものです☺堀切菖蒲園は葛飾区にありめす。葛飾区出身なので、この写真を見ると、香織はパワーが湧いてきます(^^)🧡✨🧡✨

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